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인삼의 다양한 효능과 효과
현재까지 보고된 고려인삼의 효능은 면역력 개선, 기억력 개선, 피로 회복, 항산화 작용, 혈액 순환 개선 및 여성의 갱년기 증상 완화 등의
대한민국 식품의약품안전처 기능성 인정 항목 외에도, 항당뇨, 항암, 항노화, 항관절염, 항미생물, 항아토피, 항알레르기, 천식개선, 간기능개선,
골다공증예방, 불임예방, 치매예방 등 다양한 생리활성을 가지고 있고, KRG의 대표적인 유효 성분은 진세노사이드, 다당류, 펩타이드, 알카로이드,
폴리아세틸렌, 페놀 화합물 등이 있다
EXPERIENCE
건강한 삶이란 무엇인가?
우리는 건강한 삶을 영위하기 위하여 무엇을 해야 하는가?
건강은 마음과 신체를 둘 다 최상의 상태로 유지하는 것이 중요합니다.
마음에 평안을 유지
'건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태에 놓여 있는 것'이라고 했다.
운동의 생활화
규칙적인 운동과 신체활동은 건강 증진을 위해 가장 중요한 활동 중 하나입니다. 많이 움직이고, 적게 앉아있는 것은 모든 사람에게 건강상 큰 이익을 줍니다.
건강한 음식 섭취
건강한 식사에는 몸을 움직이고 건강을 유지하는데 필요한 비타민과 무기질이 포함됩니다. 또한 건강한 식사는 매일 생활하는데 필요한 에너지를 얻는다.
건강한 생활습관 유지
건강한 생활 습관 유지하기. 손씻기, 골고루 먹기, 잘 씻기, 규칙적인 운동, 규칙적인 수면. 건강한 생활습관 5가지를 지켜요.
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